緊急事態宣言時のテレワークで体の不調がある方

こんにちは！
かすや整骨院です。

テレワークやお家時間が増え、座っている時間が
長くなった方も多いと思います。

集中してトイレも忘れ、気が付けばずっと座りっぱなしの事も
あるかと思います。

座りっぱなしだと、足がむくみ下半身太りの原因にも…

意識的に1時間に1度は、立って体を動かしましょう。
軽いストレッチやヨガのポーズを取り入れると、
頭もスッキリするようです。

骨盤矯正、姿勢、肩こり、腰痛でお困りの方、
お気軽にご相談下さい。

お待ちしております。